8.2
21天习惯养成计划是通过以社群为载体,通过每日提醒成员打卡并跟进目标完成情况、结合科学有效的习惯养成教程,以及专业的心理咨询师指导,帮助成员每天完成制定的目标。在连续坚持21天之后,形成一种习惯。 习惯项目有运动、早睡早起、读书、目标管理、学英语、减肥、健身、冥想、记账、存钱、瑜伽、喝水、吃早餐、写日记、写作、练字...
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9.0
自律神器,向与生俱来的行为(拖延症)宣战,终结拖延症,人生短暂,拒绝拖延。2019,我们欠自己一个承诺! 主题:行走在自我改变的道路上,请把每一件事当成承诺去履行。 承诺全网公开,相互监督,共同进步。
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